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下面附上一則新聞讓大家了解時事
情人節許多情侶會選擇喝下午茶來表達愛意,但下午茶常見的蛋糕、甜點,大多屬於高熱量、高油脂或高糖的食物。國民健康署昨(13)日提供下午茶健康三招,「選天然,少精緻」、「聰明挑,看標示」、「共分享,更健康」,讓民眾健康享用。
國健署指出,下午茶大多以熱量、脂肪、糖含量較高的精緻蛋糕、甜點等甜食為主,為避免攝取過量的熱量、脂肪或糖,建議以新鮮水果取代,每天攝取2-4份水果。
另外,在挑選餐點時,請選擇搭配顏色豐富的各色蔬菜,每天應攝取3份蔬菜;因蔬果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維,可促進腸道蠕動、增加飽足感、改變細菌叢生態,且水果含維生素C可促進膠原蛋白形成,幫助養顏美容。
若是選購市售蛋糕或甜點送給情人,建議仔細看食品包裝上的營養標示,包括「每份」、「本包裝含幾份」及「每100公克」等,聰明換算並詳細比較後,選購熱量、脂肪、糖含量較低的產品。
國健署提醒,與情人享用下午茶時,應酌量食用,並共同分享,以免攝取多餘熱量而影響體態及健康。
下午茶大多以熱量、脂肪、糖含量較高的精緻蛋糕、甜點等甜食為主。(記者連翊君攝)
(中央社瑞士達佛斯17日綜合外電報導)美國總統當選人川普的政權交接團網路熱銷隊成員今天說,川普要和德國總理梅克爾建立「很好關係」。川普先前批評梅克爾和北大西洋公約組織(NATO)引發憤怒。
法新社報導,避險基金投資人史卡拉穆奇(Anthony Scaramucci)代表川普團隊抵達佛斯(Davos)參加世界經濟論壇(WEF)。他說,川普(DonaldTrump)是「愛好和平者」,「明白我們與歐洲長期盟友關係的重要性」。
但史卡拉穆奇也承認,川普同時尋求與俄羅斯總統蒲亭(Vladimir Putin)建立關係,走出因敘利亞戰爭、烏克蘭及國家資助網攻指控等引發的敵對狀態。
史卡拉穆奇在達佛斯對記者說:「他想要與梅克爾(Angela Merkel)建立如同與蒲亭一樣的很好關係。」
他又說:「接下來6個月、接下來一年,美國和歐洲的關係將較以往更強大。」
他還說:「我想他說了你們該聽進去的話,那就是我們必須確保我們的架構、我們的聯盟或憲章,是為了21世紀及22世紀做準備,而不是停留在20世紀。」
全球3000名政商精英正齊聚達佛斯,參加世界經濟論壇年度會議。(譯者:中央社羅苑韶)1060117
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